燕麦片是早上吃好呢,还是晚上吃好,我想现在开始每天晚饭就吃燕麦片

健康咨询描述： 燕麦片是燕麦燕麦早上吃好呢？还是晚上吃好？
我想现在开始每天晚饭就吃燕麦片了，请问这个方法可取吗？片早片能不能达到减肥又养身的目的呢？急切想知道答案，谢谢大家的上吃上吃始热心帮助！

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王勇 河南省人民医院   主任医师 擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、现开慢性阻塞 微信扫一扫，天晚随时问医生 2022-09-19 09:20:21 我要投诉

      你好，饭吃根据你的燕麦燕麦描述燕麦片早上吃比较好，晚上吃容易营养吸收但易长胖。片早片因为燕麦是上吃上吃始一种杂粮，主要是好呢还晚好想含有碳水化合物，还含有少部分蛋白质和脂肪，现开对于控制血糖、天晚血脂以及结肠癌的饭吃防止有一定的帮助。燕麦对于我们血糖的燕麦燕麦控制是很有帮助的。从它的营养角度来说，燕麦主要含有碳水化合物。当然。它也含有一部分的蛋白质和脂肪，并且在谷类食物当中，它的脂肪含量算是比较高的。